Archivos de la categoría Autodesarrollo

La mujer en el centro del cambio empresarial

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 photo credit: *SammyConductor* via photopin <a

El cambio es imparable y, como todo proceso de modernización, conviene asumirlo lo antes posible para aprovechar todo su potencial. ¿Estás preparada para subirte al tren?

La incorporación de la mujer a los ámbitos de decisión empresariales se ha convertido en un tema cotidiano. Es raro el día que no leemos o escuchamos algo relacionado con la situación de las mujeres directivas.  La mayoría de las grandes compañías españolas son conscientes de la necesidad de avanzar por la senda de la diversidad de género, pero aún queda mucho por hacer.

Cuando se observan los datos sobre diversidad de género en las empresas españolas, es evidente que persiste el controvertido “techo de cristal”. Si bien hay un colectivo importante de mujeres preparadas con estudios superiores que empiezan a trabajar en igualdad numérica, a medida que suben hacia puestos de alta dirección su porcentaje disminuye de manera espectacular.

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Durmiendo con tu enemigo

Light will show me the wayphoto credit: DinosaursAreNotDead via photopin cc

Tanto fuera de las personas (en forma de gente crítica y reprobadora) como dentro (en forma de rival interior) existe una fuerza negativa que se contrapone a nuestro yo, al deseo de alcanzar metas, de llegar lejos, de crecer.

Son muchos los nombres que ha recibido este yo negativo: contrincante interior, rival interior, depredador de la psique, crítico interior, saboteador interior, … , yo lo llamaré simplemente “el Bicho”.  En todos los casos hablamos de la misma figura, aquella voz en tu interior que te critica, te insulta, te juzga despiadadamente, te desprecia o te castiga continuamente, el que te atormenta machaconamente con el “deberías haber …” de manera que va minando tu autoestima poco a poco, socava tu desempeño en cualquier actividad y pone límites a tu vida.

Derrotar o mantener bajo control a tu crítico interior puede ser uno de los trabajos más importantes que hagas en tu desarrollo personal, puesto que puede ayudarte a cambiar tu vida por completo.

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¿Expertos o charlatanes?

experto o charlatánphoto credit: jinterwas via flickr cc

En la “era de la visibilidad” resulta sorprendentemente difícil distinguir entre auténticos expertos y artistas del engaño.

Hace unas semanas asistí a una conferencia de una persona que se publicitaba como un gurú de la temática que allí se trataba.  Mis expectativas eran altas porque parecía que el evento prometía, y tengo que decir que pasé una tarde muy entretenida, incluso diría divertida, ya que la puesta en escena incluía todo lo necesario para engatusar a la audiencia: humor, curiosidades, letanías rapidísimas de datos estadísticos, escenificaciones mímicas, cambios rápidos de ritmo, anécdotas supuestamente biográficas y emotivas, e interpelaciones por sorpresa y con trampa a alguna persona del público asistente con el objeto de hacernos reír a todas las demás.

Cuando volvíamos a casa, mi hijo me preguntó que de qué había ido la conferencia y, curiosamente, no supe que contestar.  No fui capaz de sacar una “moraleja” o una temática de toda aquella palabrería, ni siquiera conseguía encontrar una relación con el título de la conferencia.   En realidad, sólo recordaba cosas sueltas graciosas o curiosas, que se encuentran libremente en internet, y afirmaciones grandilocuentes y huecas que en muchas ocasiones se contradecían entre sí.  Entonces recordé los “charlatanes” itinerantes que vendían sus productos en los mercados y en las plazas de los pueblos o los predicadores televisivos.

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Gestiona tu trabajo, gestiona tu vida

origin_155031332        photo credit: ekai via photopin cc

 Algunos consejos útiles para diseñar tu plan de acción.

Como apuntaba en la entrada anterior, no sólo depende de nuestros empleadores y de las medidas que pongan a nuestra disposición el que podamos conseguir un sano equilibrio entre todas las esferas de nuestra vida, también nos corresponde a cada uno de nosotros y nosotras tomar el control y la responsabilidad sobre el tipo de vida que queremos llevar.

Debemos partir de la siguiente premisa: la única certeza en este tema es que no hay una técnica única que funcione para todo el mundo.  Y esto es así porque cada persona  es distinta y su idea de equilibrio entre vida y trabajo también lo es, por lo que cada cual debe encontrar su fórmula ideal.

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Conciliar vida personal y profesional, ¿un ideal difícil o un mito?

origin_7024045891    photo credit: Kalexanderson via photopin cc

La conciliación de la vida profesional, personal y laboral es, en el mejor de los casos, un ideal esquivo y difícil, y, en el peor, un completo mito; ésta sería la respuesta de la mayoría de “personas de éxito” refiriéndose a sus propias vidas.

Hubo un tiempo en el que los límites entre casa y trabajo estaban perfectamente claros.  Hoy en día parece que el trabajo invade nuestra vida personal y mantener un equilibrio entre ambos no es tarea fácil.  Esto se acusa especialmente si existe la preocupación de perder el trabajo debido a una reestructuración en la empresa, si trabajamos desde casa o cuando el “éxito” nos arrastra a un ritmo frenético y una carga de trabajo desmesurada.

Parece, incluso, que la separación física entre nuestro trabajo y el resto de nuestra vida se está quedando, de alguna forma, desfasada.

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Cómo crear espacios laborales facilitadores y felices basados en el respeto mutuo.

386888640_0ab15243f9_bPhoto credit: stevenlberg via: flickr cc

Si queremos ser felices en el trabajo, empecemos por asumir cada cual nuestra responsabilidad

Se habla mucho de la felicidad en el trabajo como una nueva tendencia en la gestión de personas en las organizaciones, muchos directivos proclaman con orgullo su compromiso con este objetivo y muchos expertos proponen sus recetas para conseguirlo.  Pero parece que se nos olvida el papel que juega cada empleada y cada empleado en la construcción de ese ambiente agradable en el que trabajar y ser feliz.

En la actualidad, el estrés y la tensión que habitualmente podemos sufrir dentro de la jornada laboral acaba, no sólo en bajas médicas, malas posturas en el trabajo o problemas de conciliación familiar, sino también afectando a nuestro comportamiento y relaciones en nuestro lugar de trabajo.

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El hábito no hace al monje, ¿o sí?

monjephoto credit: AlicePopkorn via photopin cc

 ¿Podemos empezar por parecer buenos y después llegar a serlo?

Dice la sabiduría popular que “el hábito no hace al monje” que “las apariencias engañan” o “que no es oro todo lo que reluce”, sin embargo, distintos estudios evidencian que la primera imagen que percibimos de los demás conformará la percepción futura que tendremos de esa persona, y costará mucho modificarla si la impresión fue negativa.

Dado que el entorno profesional es también un entorno social y aplican las mismas fórmulas en las interacciones interpersonales, es lógico pensar que nuestra apariencia pueda influir en nuestro éxito profesional.  La interesante aplicación práctica de esto es si el hecho de trabajar la imagen que queremos proyectar puede convertirnos en el profesional que queremos ser.

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Consejos para profesionales primerizos en las redes sociales

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 “No me sigas, yo también estoy perdida”. 

Todos somos o hemos sido torpes y primerizos en la jungla digital, esto debería tranquilizarte.    Y todos nos sentimos impelidos a iniciar una estrategia compulsiva para ganar visibilidad en el ambiente profesional online, ya que el sentir popular es que si no estás en las redes sociales  no eres nadie, simplemente no existes.

Diligentemente un gran número de personas, todos los días, se ponen manos a la obra y se registran en todo lo que ven, incluso los más osados iniciamos un blog.  Pero, ¿cómo evitar perder la cabeza o abandonarlo todo por la imposibilidad de gestionar lo que se te viene encima?  El exceso de información puede agobiar, asustar, paralizarte o simplemente volverte impermeable.

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Convierte tu pasión en tu profesión, ¡se puede!

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Serie de preguntas diseñadas para hacerte pensar y reflexionar sobre quién eres como persona y en qué quieres convertirte

¿Eres una de esas personas que vive con la mirada puesta en el fin de semana y siente horror cada vez que llega la tarde del domingo?  La vida es demasiado corta para que la desperdicies de esa manera  ¿Crees que es imposible sentir la misma pasión por tu trabajo que la que sientes por otras cosas o personas?  Pues no sólo es perfectamente posible encontrar la profesión que se adapte perfectamente a tus habilidades e intereses, sino que puedes encontrar en ella la motivación para continuar mejorando y sentirte completamente realizado o realizada.

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Como cambiar de profesión con éxito

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Plan en 10 pasos para avanzar de forma más segura en el camino hacia un cambio profesional exitoso.

¿Te estás planteando lanzarte a un cambio de carrera profesional? ¿O ya has tomado la decisión de hacerlo?  Hay numerosas razones por las que una persona puede encontrase en la tesitura de realizar un cambio en su carrera profesional; puede que hayas perdido interés en lo que estás haciendo, que tu actual empleo no te satisfaga y sientas que se desperdicia tu talento, o bien has encontrado algo que te interesa más.  Puede que tu empresa esté realizando recortes en la plantilla o a lo peor ya has sido víctima de la epidemia de paro que azota nuestro país y no encuentras nada de lo tuyo.

Pues bien, tómatelo con calma y asegúrate de que eso es lo que realmente quieres hacer. Recuerda que un cambio de profesión es una evolución natural en la vida; muchos estudios muestran que las personas que están buscando trabajo, cambiarán su carrera profesional varias veces a lo largo de su vida.

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